혈당 스파이크2 스트레스, 당신의 혈당을 위협합니다: 혈당 스파이크의 숨겨진 원인과 관리법 스트레스, 당신의 혈당을 위협합니다: 혈당 스파이크의 숨겨진 원인과 관리법스트레스 받으셨나요? 잠깐만요, 혈당 측정부터 해보시는 게 어떨까요? 생각보다 훨씬 밀접한 관계를 가지고 있을지도 모릅니다. 바로 스트레스와 혈당 스파이크의 관계 말이죠. 이 글에서는 스트레스가 어떻게 혈당을 급격하게 높이는지, 그리고 그로 인한 위험과 관리법을 자세히 알아보도록 하겠습니다.스트레스와 혈당 스파이크: 어떤 연관이 있을까요?스트레스를 받으면 우리 몸은 생존을 위해 '싸움 혹은 도망' 반응을 보입니다. 이때 부신에서 코르티솔이라는 스트레스 호르몬이 분비되어 혈당을 높입니다. 왜냐고요? 근육에 에너지를 공급하여 위험 상황에 대처하기 위해서죠. 이 과정에서 혈당이 급격하게 상승하는 현상, 바로 '혈당 스파이크.. 카테고리 없음 2024. 11. 30. 더보기 ›› 지방간과 당뇨병을 부추기는 혈당 스파이크 유발 식품 5가지: 건강한 식단 관리를 위한 가이드 지방간과 당뇨병을 부추기는 혈당 스파이크 유발 식품 5가지: 건강한 식단 관리를 위한 설명서혈당 스파이크는 식사 후 혈당 수치가 급격히 상승하는 현상을 말합니다. 이는 췌장에서 인슐린이 충분히 분비되지 않거나 인슐린 저항성이 발생하여 혈당이 제대로 조절되지 못할 때 발생할 수 있습니다. 혈당 스파이크는 잦은 피로감과 집중력 저하를 유발하며, 장기적으로는 지방간, 당뇨병, 심혈관 질환 등 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.1, 혈당 스파이크의 위험: 지방간과 당뇨병의 연결고리혈당 스파이크는 지방간과 당뇨병의 주요 원인 중 하나입니다. 혈당이 급격히 상승하면 인슐린 저항성이 증가하고, 이는 간에서 지방 축적을 촉진하여 지방간을 유발합니다. 또한, 지속적인 혈당 스파이크는 췌장의 베타 세포를 손상시켜 인.. 카테고리 없음 2024. 10. 11. 더보기 ››
