식단 관리1 지방간과 당뇨병을 부추기는 혈당 스파이크 유발 식품 5가지: 건강한 식단 관리를 위한 가이드 지방간과 당뇨병을 부추기는 혈당 스파이크 유발 식품 5가지: 건강한 식단 관리를 위한 설명서혈당 스파이크는 식사 후 혈당 수치가 급격히 상승하는 현상을 말합니다. 이는 췌장에서 인슐린이 충분히 분비되지 않거나 인슐린 저항성이 발생하여 혈당이 제대로 조절되지 못할 때 발생할 수 있습니다. 혈당 스파이크는 잦은 피로감과 집중력 저하를 유발하며, 장기적으로는 지방간, 당뇨병, 심혈관 질환 등 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.1, 혈당 스파이크의 위험: 지방간과 당뇨병의 연결고리혈당 스파이크는 지방간과 당뇨병의 주요 원인 중 하나입니다. 혈당이 급격히 상승하면 인슐린 저항성이 증가하고, 이는 간에서 지방 축적을 촉진하여 지방간을 유발합니다. 또한, 지속적인 혈당 스파이크는 췌장의 베타 세포를 손상시켜 인.. 카테고리 없음 2024. 10. 11. 더보기 ››
